Positive reinforcement

「ポジティブ・リインフォースメント」という言葉がある。「ポジティブ(正しいこと）の促進」とでも訳したらいいのだろうか。動物をしつけのときに良く使われるのだけれども、同じことが人間にも言えるとされている。
「ポジティブ・リインフォースメント」というのは、子供のよい行いを強化・促進することによって、悪い行いを減少させるということ。自尊心の育成や子供の自信につながるといわれている。

が、私は、これが大の苦手で最近反省気味・・・。どうも、悪い方に悪い方に目がいってしまう。子供の失敗やできないことにイラついてしまったり。もっと、良いことを見てあげなきゃいけないのに。もっと、褒め上手にならないとなぁ(来年の目標）。

妹さんももうすぐ3歳。最近、ネガティブになっている子育てを見直さなきゃ。そこで、見つけた私が愛読する「マザーリング」のサイトから「罰する代わりにできること」。実際のリストはすごい長いのでその中から抜粋。

・「ポジティブ・リインフォースメント」の実行
・「ダメ」という言葉はできるだけ言わない
・妥協もする
・選択肢を与える
・脅しを使わない
・急かしすぎない
・自分が良い行いをする
・愛情表現を忘れない

こんな感じでしょうか。たまには息抜きもして子育てを頑張ろう。